Besaran kalori MBG (Makanan Bergizi dan Aman) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang direkomendasikan oleh ahli gizi. MBG merupakan program pemerintah Indonesia yang bertujuan untuk memberikan panduan makanan sehat kepada masyarakat.

Pedoman gizi seimbang adalah panduan mengenai jumlah dan jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh. Pedoman ini mencakup berbagai kelompok makanan seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat dan bugar.

Dalam MBG, besaran kalori yang disarankan berdasarkan usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik seseorang. Hal ini penting karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda-beda tergantung dari faktor-faktor tersebut. Dengan adanya pedoman gizi seimbang yang sudah disesuaikan dengan besaran kalori MBG, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah untuk mengatur pola makan sehari-hari yang sehat dan seimbang.

Selain itu, MBG juga memberikan informasi mengenai porsi makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah-buahan. Dengan mengikuti pedoman ini, diharapkan masyarakat dapat mengonsumsi makanan yang bergizi dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara optimal.

Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa besaran kalori MBG sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang. Penting bagi masyarakat untuk memahami dan mengikuti pedoman ini agar dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Semoga dengan adanya program MBG ini, masyarakat Indonesia dapat lebih sadar akan pentingnya menjaga pola makan yang seimbang dan sehat.