Guru Besar Universitas Indonesia (UI), Prof. Dr. dr. Mulia Nurhasan, SpPD-KPTI, mengingatkan masyarakat tentang bahaya malnutrisi yang dapat menyebabkan penurunan imunitas. Malnutrisi merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

Menurut Prof. Mulia, malnutrisi dapat terjadi akibat pola makan yang tidak sehat, kurangnya asupan gizi yang seimbang, atau penyakit tertentu yang mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh. Akibatnya, sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap serangan penyakit.

“Imunitas yang rendah akibat malnutrisi dapat menyebabkan seseorang rentan terhadap infeksi dan penyakit menular. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan dan asupan gizi yang seimbang untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh,” ujar Prof. Mulia.

Ia juga menekankan pentingnya konsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, protein, karbohidrat, lemak sehat, dan vitamin serta mineral penting lainnya. Dengan mengonsumsi makanan bergizi, tubuh dapat memperoleh nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas.

Selain itu, Prof. Mulia juga menyarankan untuk menghindari konsumsi makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya, makanan cepat saji, dan minuman bersoda yang dapat merusak kesehatan tubuh. Lebih baik memilih makanan alami dan segar yang kaya akan nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang, serta menghindari malnutrisi, kita dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh imunitas yang rendah. Oleh karena itu, marilah kita jaga pola makan kita dan perhatikan asupan gizi yang seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas.