Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Indonesia kembali menekankan pentingnya literasi media sosial agar kesehatan mental masyarakat terjaga dengan baik. Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk mengurangi dampak negatif dari penggunaan media sosial yang berlebihan.

Dalam era digital seperti sekarang ini, media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari banyak orang. Namun, penggunaan media sosial yang tidak tepat dapat berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan stres, kecemasan, depresi, dan gangguan tidur.

Oleh karena itu, Kemenkes menekankan pentingnya literasi media sosial agar masyarakat dapat menggunakan platform tersebut dengan bijak. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengenali konten yang sehat dan positif, serta menghindari konten yang bersifat negatif atau merugikan.

Selain itu, penting juga untuk tidak terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain yang terlihat lebih sukses atau bahagia di media sosial. Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak puas dengan diri sendiri dan memicu perasaan cemburu atau rendah diri.

Kemenkes juga mengimbau masyarakat untuk lebih selektif dalam memilih informasi yang mereka terima di media sosial. Jangan mudah percaya pada berita palsu atau hoaks yang dapat merugikan kesehatan mental dan emosional seseorang.

Dengan meningkatkan literasi media sosial, diharapkan masyarakat dapat lebih bijak dalam menggunakan platform tersebut dan menjaga kesehatan mental mereka. Kemenkes juga terus mengimbau agar masyarakat selalu menjaga keseimbangan antara penggunaan media sosial dan kegiatan di dunia nyata agar dapat hidup dengan lebih sehat dan bahagia.